为呼吁社会关注女性心理健康问题，普及心理疾病预防知识，我院神志病科近日为科室女性患者及家属举办了一场以“从‘心’出发，呵护女性心理健康”主题讲座活动。

护师张瑞，围绕女性心理发展特点、常见心理问题及应对策略等方面进行了深入浅出的讲解。护师殷慧精心设计了互动环节：邀请护患分享“温暖瞬间”，引导正向情绪流动；鼓励参与者列举自身三个优点，强化自我认同；组织轮流接受他人赞美的活动，提升自信心；建立群体互助意识。

讲座尾声，医护人员带领大家进行正念放松训练，在轻松舒缓的音乐中，引导参与者闭目冥想：“感受春日暖阳洒落肩头，每一次呼吸都将温暖带入身心，让疲惫缓缓消散……”配合自然音乐，从听觉等感官维度促进身心放松。

女性的心理健康是家庭幸福的基石，更是社会和谐的底色。愿每一位女性都能正视情绪、接纳自我，在专业护航下，找回内心的宁静与力量。