一年一度春风暖，百花烂漫展新颜。“三·八国际妇女节”来临之际，我院脊柱骨科举办“关爱女性，关注骨骼生活健康”主题科普宣教活动，病区患者及家属积极参与。

活动伊始，脊柱骨科副主任张建和表达对到场女性的节日祝福，强调女性健康的重要性，特别指出脊柱健康与日常生活息息相关，是女性保持良好生活状态的关键。

张建和围绕春季养生健康知识、骨质疏松等一系列内容展开讲解。他介绍，春季阳气上升，应早睡早起，多进行户外运动，饮食上可适当增加时令蔬菜的摄入，以助阳气生发。同时，着重强调脊柱健康的维护。他指出，预防骨质疏松，建议大家平时多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物，养成良好的生活方式，不吸烟，不酗酒，经常参加户外活动，定期到医院做骨密度测试，并在医生指导下服用防治骨质疏松的药物。同时，为进一步提高大家对骨骼健康的重视，副主任张建和还为大家讲解了腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病的症状及如何预防、康复锻炼等方面的知识，同时还耐心解答了患者及家属提出的问题。

此次春季养生知识大讲堂，不仅是对三八国际妇女节的特别献礼，更是脊柱骨科践行关爱女性健康使命的具体举措。通过活动，不仅传播春季养生与脊柱保健知识，更增强女性对自身健康的关注与重视。未来，科室还将继续开展各类健康科普活动，为广大群众的健康保驾护航。助力提升全民健康素养。